В питании каждого человека должны присутствовать рыба и рыбные продукты, которые являются источником полноценного животного белка. Рыба это ценный продукт и о его пользе много сказано. Рыба – источник легкоусвояемого белка, микроэлементов, витаминов A, Д, E, но самое ценное в рыбе – жир, который состоит из полиненасыщенных жирных кислот (омега 3 и омега 6) и полностью усваивается организмом...

Пищевые отравления – это острые (редко хронические) неконтагиозные заболевания, возникающие в результате употребления пищи, массивно обсемененной определенными видами микроорганизмов или содержащей токсичные для организма вещества микробной или немикробной природы...

Старое слово «уныние» теперь заменяют модным словом «депрессия». Установлено, что длительные состояния депрессии и тревожности весьма разрушительны для здоровья и в несколько раз увеличивают вероятность развития различных заболеваний. Более того не раз подмечалось, что люди нередко начинают стареть не по причине преклонных лет и возрастных изменений или болезней, а из-за потери интереса к жизни...

Уже для нескольких поколений российских женщин распространенной практикой стал выбор в качестве домашней одежды пестрых халатов, полинявших футболок и спортивных штанов с вытянутыми коленками. Многие прекрасные дамы тратят часы на составление модного гардероба, предпочитая в кругу семьи щеголять в одежде, которая давно просится на свалку.

Чтобы сделать пребывание в родных стенах по-настоящему комфортным и расслабляющим, подарить себе еще один повод для хорошего настроения и быть готовой встречать гостей в любое время, стоит купить хотя бы один (а лучше несколько) комплектов красивой домашней одежды...Читать полностью...

Близорукость – это дефект (аномалия рефракции) зрения, при котором изображение формируется не на сетчатке глаза, а перед ней.

Наиболее распространённая причина – увеличенное в длину глазное яблоко, вследствие чего сетчатка располагается за фокальной плоскостью

Летом, в сильную жару, наша двигательная активность снижается, следовательно, сокращаются затраты энергии. Логично на период летней жары уменьшить калорийность рациона, причем желательно это сделать за счет его жировой части. Но это не значит, что жиры надо исключить полностью, они – обязательная составляющая нашего питания, поэтому просто замените вредные жиры на полезные...

Перед тем, как отправиться в путешествие, подумайте, позволяет ли состояние Вашего здоровья выехать в ту или иную страну в зависимости от климата, условий питания, особенностей культурного отдыха...

Курение – одна из самых значительных угроз здоровью человека. Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов...

К сожалению, многие из нас сталкиваются с такими проблемами, как боли в спине, скованность мышц, особенно по утрам, отеки на ногах, чувство покалывания и онемения в конечностях. Нередко у нас бывает нарушение сна, головные боли. Зачастую, причиной данных недугов служат заболевания позвоночника...Читать полностью...

Болезнь Альцгеймера – необратимое прогрессирующее расстройство головного мозга, затрагивающее около 48 миллионов человек во всем мире и являющееся причиной 60%-70% случаев развития деменции, особенно у людей старше 65 лет. Без профилактики или лечения больной утрачивает способность выполнять даже самые простые задачи...