Учёные высчитали, что регулярные задержки на работе, когда рабочий день длится порядка 12 часов, ведут к ряду серьёзных последствий для организма.

Изображение от freepik

Главные проблемы, которые вызывает чрезмерно длинный рабочий день, — это развитие диабета 2 типа, депрессия, которая может сопровождаться суицидальными проявлениями, гипертония, а также нарушение работы внутренних органов и существенное снижение иммунитета.

Именно поэтому стандартная рабочая неделя длится 40 часов — это 5 дней по 8 часов. Такой график наиболее продуктивен, а что более важно — не наносит ущерба здоровью.

Скажите, а Вам случается перерабатывать на своей работе?

Источник: nmosktoday.ru